Webshop

Yoga voor thuis

Wil je thuis yoga beoefenen op jouw eigen tempo, wanneer het jou uitkomt? Dat kan! Ik bied toegankelijke yoga video pakketten aan voor een kleine prijs, zodat je altijd een moment van rust en beweging kunt creëren in je dag.

Wat kun je verwachten?

Met jouw membership krijg je 6 maanden toegang tot een groeiende online yoga bibliotheek. Elke maand worden er nieuwe video’s toegevoegd, zodat je inspiratie blijft houden en je practice zich kan blijven ontwikkelen.

Je kunt zelf kiezen welk pakket het beste bij jou past:

Alle video’s – volledige toegang tot de hele bibliotheek
Yin & Restorative lessen – diepe ontspanning en herstel
Soft (Relax) Flow lessen – rustige, vloeiende bewegingen
Flow Yoga lessen – dynamische flows voor kracht en energie

Of je nu beginner bent of al ervaring hebt, er is altijd een les die aansluit bij jouw behoefte van dat moment.

Also available: English classes available

3 yoga classes in English
Perfect if you prefer practicing in English or want to combine both languages in your practice.

Waarom kiezen voor online yoga?

Oefen waar en wanneer je wilt
Bouw een consistente routine op
Creëer rust, balans en energie in je dagelijks leven
Kies lessen die passen bij jouw stemming en niveau

Begin vandaag

Gun jezelf een moment van aandacht en ontspanning. Met slechts een paar minuten per dag maak je al een verschil.

Interesse? Schaf eenvoudig jouw membership aan via mijn website of via de Momoyoga app en start direct met jouw practice.

E-book | Yoga - De Basis

Dit e-book is een toegankelijke en verdiepende gids voor iedereen die yoga niet alleen wilt doen, maar ook wilt begrijpen.

Je leert wat yoga werkelijk is, waar het vandaan komt en hoe je het kunt integreren in je lichaam, adem en dagelijks leven. Stap voor stap komen de basisprincipes van yoga, ademhaling en een zorgvuldig opgebouwde selectie van houdingen aan bod; van dynamisch en krachtig tot verstillend en herstellend.

In dit e-book ontdek je:

De betekenis en achtergrond van yoga, inclusief de 8 ledematen
Hoe ademhaling en pranayama het lichaam en zenuwstelsel beïnvloeden
Zonnegroet A met aandacht voor adem, beweging en intentie
Staande houdingen voor kracht en stabiliteit
Balanshoudingen voor focus en evenwicht
Zittende houdingen en twists voor mobiliteit en verlenging
Power houdingen voor kracht, core en concentratie
Yin yoga houdingen gericht op herstel en energiestroom
Hoe je yoga thuis en in het dagelijks leven kunt toepassen

Dit e-book is geschikt voor beginners én voor yogi’s die hun beoefening willen verdiepen. Het nodigt je uit om met aandacht te bewegen, bewust te ademen en yoga te ervaren als meer dan alleen een fysieke oefening.